لذا نلقى الضوء على مجموعة من الأمراض الشائعة التي تصاب بها المرأة لكي تحترسي منها.
1 - سرطان الثدي : وهو عبارة عن تشكل بعض الكتل السرطانية بالثدي لذا يجب المتابعة وفحصه ذاتيا وملاحظة أي تغيرات من أجل سلامتك.
2- هشاشة العظام : هو مرض يحدث نتيجة لنقص نسبة الكلسيوم الموجود بالعظام مما يجعلها قابلة للكسر بسهولة لذا يجب تناول الأطعمة المحتوية على الكلسيوم .
3 - التهاب المفاصل : المعروف بإسم " الروماتويد" وهو اضطراب في المناعة الذاتية ويؤدي إلى تصلب في الجسم وآلام في المفاصل لذا يجب عليك ممارسة العلاج الطبيعي وتناول أطعمة صحية.
4 - إرتفاع ضغط الدم والتوتر : يؤديان إلى تلف بالأوعية الدموية فى القلب والدماغ والأعضاء الأخرى لذا تجنبي العمل لساعات طويلة وممارسة الرياضة .
5 - توسع الأوردة أو الدوالي : وهو مرض يصيب النساء المسنات والبدناء ويؤدي إلى صعوبة بالمشي والجلوس على الأرض لمدة طويلة أو الوقوف بشكل مستمر.